Individuelles  Gesundheits-/ Fitnesstraining in Salzgitter

Steigern Sie ihre Lebensqualität, Ihre Fitness und ihr Wohlbefinden mit einem gezielten medizinischen Fitness-/ Gesundheitstraining bei uns im Gesundheitszentrum am Bahnhof in Salzgitter. Medizinische Fitness wird definiert als ein präventives und aktives Bewegungsprogramm mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.

Zu Beginn Ihres Trainings führen wir mit Ihnen ein Anamnese Gespräch über Ihren aktuellen Gesundheits-/und Leistungsstand und Ihrer persönlichen Zielsetzung durch. Anschließend ermitteln wir Ihre Körperkraft-/ Muskelverhältnisse mit einer Messung am Back-Check von Dr.Wolff und führen eine bioelektronische Analyse Ihrer Körperfettwerte mit der Tanita Waage durch. Anhand dieser Auswertungen erstellen wir mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Trainingsplan für ein gezieltes Gesundheitstraining.

Aktuell bieten wir Ihnen folgende Möglichkeiten um bei uns zu trainieren oder uns einfach erstmal zu testen:

10x Gerätetraining incl. Einweisung und Nutzung der Kurse 99€ – ohne Vertragsbindung!    12 Monatsverträge / auch in Verbindung mit einem Funktionstrainingsrezept ab 39,90€

Ihr Weg zu mehr Energie und Lebensqualität.

  • Muskelaufbau
  • Stärkung des Immunsystems
  • Koordinationsschulung
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Rehabilitationstraining nach Verletzungen und Operationen
  • Leistungssteigerung
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystem und damit Reduzierung des
    Herzinfarkt-Risikos
  • Verbesserung des Blutbildes durch Sauerstoffanreicherung
  • Fett verlieren und Gewichtsreduzierung bei Übergewicht
  • Ernährungstips
  • Seniorengymnastik
  • TRX Training
  • Bioelektrische Impedanzmessung / Körperanalyse
  • Galileo – Vibrationstraining
  • Functional Training
  • Krankengymnastik an Geräten
  • Faszientraining / Blackroll Station uvm.

Spaß und Bewegung finden Sie auch bei unseren Gesundheitskursen!

Wir freuen uns, Sie bei Ihrem persönlichen Training unterstützen zu können!

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