Workouts!
Handtuch Work Out
Training im Home-Office mit Stuhl
Kommt in Schwung mit dem Besenstiel
Lockeres Ganzkörpertraining
Warm up
Cardio & Kraft – Strong
Kräftigung und Mobilisation auf der Matte
Gleichgewicht ist alles
Fit in den Tag
Mobilisation und Kräftigung
Die sanfte Trainingseinheit
Power – Training für Fortgeschrittene
Mit Schwung in den Tag
Koordination & Fitness